Mês: julho 2022

A importância da proteção nas mãos: fontes de riscos e como evitá-los

Você já tentou realizar uma simples tarefa como colocar água em um copo, mas sem usar uma das mãos? E então trocar uma lâmpada ou abotoar uma camisa? Nós não atentamos para a real importância das nossas mãos para realizar atividades do dia a dia, até que algo aconteça – desde um pequeno corte, uma …

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5 alongamentos para aliviar a dor nas mãos e nos punhos

Ficar horas no computador ou no celular pode trazer uma consequência bem chata: dores nos músculos das mãos, que pode irradiar até para o braço. O problema é sério e, se contínuo, pode evoluir para uma artrite ou tendinite. Por outro lado, existem alongamentos bem simples capazes de prevenir essa dor nas mãos e nos punhos. Em cada …

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