Mês: janeiro 2024

Câimbra Muscular A câimbra é uma contração muscular repentina e involuntária. Embora geralmente inofensivas, as câimbra musculares podem causar uma dor severa no músculo afetado. Atividade física extenuante, principalmente em climas quentes, alguns medicamentos e certas condições médicas também podem causar câimbras musculares. Na maior parte das vezes elas podem ser tratadas em casa com medidas de …

Câimbra – O que é, Causas, Sintomas e Tratamento Leia mais »

A sensação de má circulação nas mãos durante o sono é um problema comum, mas que merece atenção especial caso seja frequente. Este desconforto, manifestado muitas vezes como dormência nas mãos, pode ser atribuído a diversas causas, desde fatores simples, como uma postura inadequada ao deitar, até condições mais sérias, como doenças cardíacas. Dessa forma, …

Má circulação nas mãos durante o sono: o que fazer? Leia mais »

O QUE É SAÚDE MENTAL? Saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela atinge o modo como pensamos, sentimos, agimos, lidamos com as situações do dia a dia e nos relacionamos com as demais pessoas. Existem alguns sinais que podem indicar que algo não vai bem, como: Afastar-se das pessoas e atividades habituais; …

SAÚDE MENTAL: ENTENDA SUA IMPORTÂNCIA Leia mais »

Você já se perguntou qual a importância do alongamento para as mãos? Muitas vezes, deixamos o alongamento de lado, seja na prática de atividades físicas, seja no nosso dia a dia. No entanto, o alongamento dos membros superiores é muito benéfico para nosso corpo. Ele nos ajuda a prevenir algumas lesões, sendo indicado em diversas …

Devo fazer alongamento para as mãos? Leia mais »