Mês: janeiro 2023

DICAS PARA CUIDAR MELHOR DAS ARTICULAÇÕES E PREVENIR DORES

As articulações permitem a movimentação do nosso corpo unindo dois ou mais ossos. Os joelhos, os quadris, ombros, punhos, enfim, elas estão em toda parte, mas mesmo sendo tão importantes nem sempre nos lembramos de cuidar delas, não é verdade? Normalmente elas só são lembradas quando começam a doer, e isso é um grande erro …

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Você sabe o que é a L.E.R.?

Quando se fala em Lesão por Esforço Repetitivo, dá-se a impressão de que a Lesão por Esforço Repetitivo é uma doença. Porém, na verdade, não é bem assim. As Lesões por Esforço Repetitivo compreendem várias doenças do sistema músculo-esquelético cujas principais causas estão relacionadas a movimentos repetitivos que desgastam, lesionam e causam danos a diversos tecidos …

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5 dicas para cuidar das mãos e evitar o envelhecimento da pele

Os malefícios dos raios ultravioleta na pele não são segredo para ninguém, e é essencial usar proteção solar em todos os dias do ano. No entanto, muitas pessoas negligenciam a pele tão delicada das mãos, que, por ser tão sensível, é a primeira parte do corpo a denunciar os sinais da idade. Por isso, é …

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