O QUE É SAÚDE MENTAL? Saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela atinge o modo como pensamos, sentimos, agimos, lidamos com as situações do dia a dia e nos relacionamos com as demais pessoas. Existem alguns sinais que podem indicar que algo não vai bem, como: Afastar-se das pessoas e atividades habituais; …
Você já se perguntou qual a importância do alongamento para as mãos? Muitas vezes, deixamos o alongamento de lado, seja na prática de atividades físicas, seja no nosso dia a dia. No entanto, o alongamento dos membros superiores é muito benéfico para nosso corpo. Ele nos ajuda a prevenir algumas lesões, sendo indicado em diversas …
Analgésicos, anti-inflamatórios e repouso Tratamento de qualquer gota ou infecção Às vezes, injeções de corticosteroides A bursite aguda, se não for causada por uma infecção, geralmente é tratada da seguinte forma: Repouso e imobilização temporários (como com uma tala) da articulação afetada Aplicação de gelo na área afetada Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) Fisioterapia após o …
1) Porque é uma especialidade médica No Brasil a especialidade médica em Cirurgia de Mão foi criada pelo Conselho Federal de Medicina em 1982. Isso foi um reconhecimento para os médicos que tratam apenas das doenças que atingem a mão e o membro superior. Afinal a especialidade de Cirurgia de Mão tem livros, congressos e …
Chamada frequentemente de cotovelo do tenista, a epicondilite é uma inflamação da ligação entre o osso e o tendão do cotovelo que pode afetar praticantes de outros desportos e trabalhadores de várias profissões. Por ser “uma dor muito incómoda”, que afeta “a força e destreza do membro superior, o seu tratamento deve ser eficaz”, sustenta …
Epicondilite ou cotovelo do tenista: como tratar Leia mais »
Presentes em todas as articulações do corpo humano, os ligamentos têm a função essencial de manter a estabilidade dos movimentos. Um deles, responsável pela biomecânica do punho, é o chamado de Escafo-Lunato, que une os ossos escafóide e semilunar, considerada uma das estruturas da região mais suscetíveis a sofrer desgaste ou ruptura. Em geral, os …
LESÃO LIGAMENTAR DO PUNHO, COMO IDENTIFICAR E TRATAR? Leia mais »
O hábito de lavar as mãos previne e reduz infecções, promovendo a segurança de pacientes, profissionais de saúde e da população em geral. As mãos são as principais vias de transmissão de germes e microrganismos em geral e, assim, sua correta higienização pode evitar o desenvolvimento de uma série de doenças, como diarreia, resfriados e …
CONJUNTIVITE x LAVAGEM CORRETA DAS MÃOS: ENTENDA A RELAÇÃO Leia mais »
Uma das lesões mais comuns em hospitais é a fratura das falanges — ou a quebra dos dedos da mão. Mas, antes de correr para um, pode ser uma boa ideia tentar descobrir se o seu dedo realmente está quebrado. Entorses e rompimentos de tendões são bastante dolorosos, mas não exigem uma ida ao pronto-socorro. A …
Ah, o verão! Como essa estação é a mais esperada por todos, pois além de trazer consigo as altas temperaturas, ela ainda traz as férias e a ida as piscinas e as praias está assegurada, porém os cuidados com as mãos e com todo o corpo que são já comuns durante o ano devem ganhar …
Pele bem hidratada no verão: os cuidados com as mãos! Leia mais »
Ter as mãos e os dedos inchados é uma situação reativamente comum e que surge principalmente devido ao acúmulo de líquidos ou inflamação causada por má circulação sanguínea. Dessa forma, este tipo de inchaço é mais frequente em quem consome sal em excesso ou em mulheres, devido às alterações hormonais que acontecem na TPM, por exemplo. O inchaço geralmente …
Mãos e dedos inchados: 13 causas comuns e o que fazer! Leia mais »
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