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​​Para quem permanece muito tempo sentado ou exerce funções que exigem muito esforço físico, a dor nas articulações, muitas vezes, é um problema recorrente. Crônico ou esporádico, esse desconforto – também conhecido como dor nas juntas – pode ter origem mecânica ou inflamatória e provocar limitação aos movimentos do indivíduo. A boa notícia é que …

Dores nas articulações: quais são as causas, o que fazer e como aliviá-las? Leia mais »

Você costuma dormir por cima do braço? Essa posição é muito comum para quem dorme de lado e acaba colocando o braço por debaixo do travesseiro e assim encostando-o na cabeça. Porém, especialistas afirmam que esse costume não é muito indicado. Quantas vezes você dormiu apoiado sobre seu braço e acordou com a sensação de …

Dormir por cima do braço faz mal? Entenda! Leia mais »

Dor nas mãos, rigidez nas articulações, perda de flexibilidade, inchaço e formigamento. Se você tem algum desses sintomas, fique atento: a artrose nas mãos, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, pode ser uma das responsáveis. A artrose é uma doença crônica e degenerativa que afeta as articulações e tem sua maior incidência principalmente na população idosa. …

ARTROSE NAS MÃOS: SINTOMAS E TRATAMENTO Leia mais »

Um estalo aqui, uma rigidez ali ou uma dor persistente que, conforme o tempo passa, vai ficando mais intensa. As articulações são conexões naturais entre os ossos, exercendo um trabalho fundamental em diversos movimentos do dia a dia. Para dobrar os joelhos, segurar uma caneta ou abraçar outra pessoa, só é possível graças às articulações …

10 alimentos benéficos no combate às dores nas articulações Leia mais »

Você já percebeu que sua mão fica rachada no inverno? Ou, então, que ao usar produtos de limpeza ou detergentes, o aspecto da sua pele muda? Isso pode ser consequência de um ressecamento da pele. Essa condição possui tratamento de acordo com o grau de desidratação do tecido, e o resultado é uma pele com …

Mãos ressecadas: entenda o que pode ser e quais cremes usar Leia mais »

De modo geral, podemos dizer que dores nas juntas dos dedos das mãos ao acordar estão relacionadas a processos inflamatórios nas articulações, que podem ser causados por lesões, artrites, infecções, entre outras patologias. Confira 5 possíveis causas. Pancadas As pancadas causadas por acidentes durante a prática esportiva e quedas, por exemplo, podem provocar dores nas articulações e …

DORES NAS JUNTAS DOS DEDOS DAS MÃOS AO ACORDAR: O QUE PODE SER? Leia mais »

Os punhos são partes do corpo mais suscetíveis a lesões e fraturas por serem utilizados como apoio em situações de queda. A osteoporose também contribui para um maior risco de fratura desta região. O punho é uma área delicada e possui uma maior quantidade de tecido ósseo esponjoso, portanto, se torna ainda menos resistente quando …

Osteoporose: Maior risco de fratura nos punhos! Leia mais »

A dormência nos dedos é um sintoma que pode surgir por realizar movimentos repetitivos com as mãos, como no caso da síndrome do túnel do carpo, mas também pode surgir devido a deficiências nutricionais, doenças autoimunes, compressão ou danos nos nervos, por exemplo, podendo ser acompanhada de outros sintomas como sensibilidade extrema ao toque ou …

Dormência nos dedos das mãos: 14 causas e como tratar Leia mais »

NÃO DEIXE QUE A PELE SECA DAS SUAS MÃOS SEJA UM OBSTÁCULO PARA DESFRUTAR DO INVERNO Atividades lúdicas de inverno, como viajar até à neve ou beber uma bebida quente, tornam esta época especial. No entanto, podem ser um desafio para as mãos secas. Dê atenção especial às suas mãos para manter a pele hidratada …

COMO CUIDAR DAS MÃOS SECAS NO INVERNO? Leia mais »

Nos últimos anos, os aparelhos eletrônicos ganharam ainda mais espaço em nossa vida e fazem parte do dia a dia. É importante, no entanto, atentar-se aos riscos do uso excessivo do celular. Utilizamos as telas para estudar, trabalhar, nos divertir, manter contato com outras pessoas, acompanhar as notícias, entre outras muitas atividades desempenhadas pelos dispositivos. …

Uso excessivo do celular: quais os riscos e dicas para equilibrar Leia mais »